21 jours de méditation

Vous avez acheté mon livre "L'art de vivre en pleine conscience" et vous souhaitez pratiquer les méditations indiquées dans le livre ?

Accédez ici gratuitement au programme de pleine conscience et de méditation intitulé "Inspiration" (Valeur 66€).

5 Conférences Facebook

Pourquoi JE N'ARRIVE PAS à méditer ?

Ou "comment identifier les 5 PROBLEMES les plus fréquents de la méditation pleine conscience puis les supprimer".

Dans cette série de 5 conférences en direct, nous aborderons ensemble :
* pourquoi il est important de connaitre les 5 obstacles à la pratique ?
* quelle est la nature de ces 5 problèmes ?
* comment s'y prendre pour dépasser ces 5 obstacles ?
* à quoi ça sert de surmonter ces 5 difficultés ?

44€

• Comprendre la nature de la pleine conscience
• Installer une routine régulière d'entrainement
• Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
• Expérimenter des outils simples pour se retrouver, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi.
• 12 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
• Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
• Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

44€

Le cours complet pour apprendre à prendre soin de soi avec la pleine conscience en 21 jours...

INSPIRATION

A la différence du programme "LES ESSENTIELLES", vous pouvez ici télécharger toutes les méditations au format MP3 pour en disposer où et quand vous voulez.

Mais surtout, cette version vous permet de me poser toutes vos questions tout au long de votre apprentissage + auto-évaluer votre progression + accéder à 21 articles complets pour approfondir votre compréhension de la pleine conscience + recevoir un soutien quotidien par e-mail pendant 21 jours.

66€

Installez durablement la sérénité et la paix intérieure dans votre quotidien...

MINDFULLY

"Consciemment" réunit tout ce dont vous avez besoin pour approfondir ou développer votre pratique de la méditation pleine conscience.

Ces 12 pratiques guidées de 30 à 45mn chacune vous offrent de passer une nouvelle étape, en installant durablement les bienfaits de la pleine conscience dans votre quotidien.

Au total, l'équivalent d'une grosse journée de stage (7h50 de pratiques de pleine conscience guidées).

77€