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Défi 21 jours méditation pleine conscience

21 jours de méditation

Vous avez acheté mon livre "L'art de vivre en pleine conscience" et vous souhaitez pratiquer les méditations indiquées dans le livre ?

Accédez ici gratuitement au programme de pleine conscience et de méditation intitulé "Inspiration" (Valeur 66€).

Offert avec le livre
Formation facilitation méditation pleine conscience

5 Conférences Facebook

Pourquoi JE N'ARRIVE PAS à méditer ?

Ou "comment identifier les 5 PROBLEMES les plus fréquents de la méditation pleine conscience puis les supprimer".

Dans cette série de 5 conférences en direct, nous aborderons ensemble :
* pourquoi il est important de connaitre les 5 obstacles à la pratique ?
* quelle est la nature de ces 5 problèmes ?
* comment s'y prendre pour dépasser ces 5 obstacles ?
* à quoi ça sert de surmonter ces 5 difficultés ?

Gratuit
Défi méditation pleine conscience

Posez moi toutes vos questions et recevez du soutien dans le groupe WhatsApp privé...

Comment surmonter le stress et l'anxiété avec la pleine conscience

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour surmonter le stress et l'anxiété
  • 13 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

44€

Je me l'offre
Défi méditation pleine conscience

Posez moi toutes vos questions et recevez du soutien dans le groupe WhatsApp privé...

Comment retrouver le Soi profond, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour se retrouver, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi.
  • 12 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

44€

Je me l'offre
Défi 21 jours méditation pleine conscience

Le cours complet pour apprendre à prendre soin de soi avec la pleine conscience en 21 jours...

INSPIRATION

A la différence du programme "LES ESSENTIELLES", vous pouvez ici télécharger toutes les méditations au format MP3 pour en disposer où et quand vous voulez.

Mais surtout, cette version vous permet de me poser toutes vos questions tout au long de votre apprentissage + auto-évaluer votre progression + accéder à 21 articles complets pour approfondir votre compréhension de la pleine conscience + recevoir un soutien quotidien par e-mail pendant 21 jours.

66€

Je me l'offre
Stage méditation pleine conscience

Installez durablement la sérénité et la paix intérieure dans votre quotidien...

MINDFULLY

"Consciemment" réunit tout ce dont vous avez besoin pour approfondir ou développer votre pratique de la méditation pleine conscience.

Ces 12 pratiques guidées de 30 à 45mn chacune vous offrent de passer une nouvelle étape, en installant durablement les bienfaits de la pleine conscience dans votre quotidien.

Au total, l'équivalent d'une grosse journée de stage (7h50 de pratiques de pleine conscience guidées).

77€

Je me l'offre
Stage méditation pleine conscience

S'épanouir, clarifier ses valeurs et trouver sa place...

DES ÂMES EN CERCLE

Des âmes en cercle est un cercle de parole qui peut vous fournir un soutien précieux dans le processus de (re)trouver votre place :

  • grâce à des partages authentiques
  • et grâce à une écoute active et non-jugeante...

notre cercle de parole peut vous aider à :

  • clarifier vos valeurs,
  • (re)définir vos objectifs et vos points forts,
  • tout en explorant différentes options et perspectives.

150€

Je me l'offre

Cercles, stages et retraites

ebook méditation pleine conscience

A partir de mars 2023.

Des Âmes en Cercle - 5 Cercles de parole en Suisse romande... 

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retraite spirituelle été 2022

Du 17 juillet au 22 juillet 2023.

Retraite intimiste en Ardèche : "Le temps des femmes"... 

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retraite spirituelle été 2022

Du 30 juillet au 04 août 2023.

2ème Retraite de Pleine Conscience et Méditation pour Facilitateurs... 

Voir les détails
retraite spirituelle été 2022

Du 29 septembre au 1er octobre 2023.

Frères d'Âmes, paroles d'hommes... Une expérience inédite... 

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retraite spirituelle été 2022

S'épanouir, clarifier ses valeurs et trouver sa place...

DES ÂMES EN CERCLE

Des âmes en cercle est un cercle de parole qui peut vous fournir un soutien précieux dans le processus de (re)trouver votre place :

  • grâce à des partages authentiques
  • et grâce à une écoute active et non-jugeante...

notre cercle de parole peut vous aider à :

  • clarifier vos valeurs,
  • (re)définir vos objectifs et vos points forts,
  • tout en explorant différentes options et perspectives.

200€

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ebook méditation pleine conscience

Du 30/12 au 04 Janvier 2024.

Pas'sage - Retraite intimiste et méditative du jour de l'an en Haute-Ardèche... 

Infos à venir

Voyages initiatiques

ebook méditation pleine conscience

Du 21 au 29 Octobre 2023.

Renaître dans le désert - Retraite spirituelle dans le désert marocain (10ème édition)... 

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ebook méditation pleine conscience

Du 30 mars au 06 Avril 2024.

Marche en Pleine Conscience dans le désert marocain (11ème édition)... 

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ebook méditation pleine conscience

Du 08 au 15 Juin 2024.

Pleine Conscience et méditation sur les plages secrètes d'Essaouira (Maroc)... 

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Coaching et Formation professionnelle

Formation facilitation méditation pleine conscience

Plus qu'une formation professionnelle, une communauté d'apprentissage et de soutien.

Le Cercle des Facilitateurs de méditation pleine conscience... 

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