Apprendre la pleine conscience en ligne

Formation facilitation méditation pleine conscience

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Faciliter la méditation pleine conscience AVEC CONFIANCE...

Découvrez comment étoffer vos compétences professionnelles en devenant Facilitateur certifié de Méditation Pleine Conscience:

SANS plus jamais hésiter sur votre légitimité

SANS plus jamais avoir peur de mal faire ou de vous planter 

SANS perdre des mois à créer votre propre boîte-à-outils.

SANS formation longue, chère et fastidieuse.

Gratuit
21 jours de méditation pleine conscience

Apprenez les pratiques "ESSENTIELLES" de la méditation pleine conscience depuis chez vous.

Découvrez 21 pratiques de pleine conscience simples et puissantes pour vous ressourcer

En moins de 15mn par jour, initiez-vous aux bienfaits corporels, émotionnels et psychiques de la méditation.

Version allégée du programme INSPIRATION ; ne contenant que les audios. Accessibles en ligne, à votre rythme et en totale autonomie.

1€ seulement !

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Défi méditation pleine conscience

Posez moi toutes vos questions et recevez du soutien dans le groupe WhatsApp privé...

Comment surmonter le stress et l'anxiété avec la pleine conscience

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour surmonter le stress et l'anxiété
  • 13 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

44€

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Défi méditation pleine conscience

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Comment retrouver le Soi profond, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour se retrouver, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi.
  • 12 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

44€

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Défi 21 jours méditation pleine conscience

Le cours complet pour apprendre à prendre soin de soi avec la pleine conscience en 21 jours...

INSPIRATION

A la différence du programme "LES ESSENTIELLES", vous pouvez ici télécharger toutes les méditations au format MP3 pour en disposer où et quand vous voulez.

Mais surtout, cette version vous permet de me poser toutes vos questions tout au long de votre apprentissage + auto-évaluer votre progression + accéder à 21 articles complets pour approfondir votre compréhension de la pleine conscience + recevoir un soutien quotidien par e-mail pendant 21 jours.

66€

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Stage méditation pleine conscience

Installez durablement la sérénité et la paix intérieure dans votre quotidien...

MINDFULLY

"Consciemment" réunit tout ce dont vous avez besoin pour approfondir ou développer votre pratique de la méditation pleine conscience.

Ces 12 pratiques guidées de 30 à 45mn chacune vous offrent de passer une nouvelle étape, en installant durablement les bienfaits de la pleine conscience dans votre quotidien.

Au total, l'équivalent d'une grosse journée de stage (7h50 de pratiques de pleine conscience guidées).

77€

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Programme MBSR en ligne

Cycle MBSR online de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

Programme MBSR en ligne

La MBSR est le programme d'entrainement à la Mindfulness le plus étudié, testé et validé scientifiquement.

Vous y découvrirez des pratiques validées par la recherche depuis plus de 40 ans et des principes fondés sur des preuves, afin de vous aider à tirer parti au mieux de vos ressources intérieures.

Vous y apprendrez comment cultiver votre santé, votre équilibre et votre sérénité d'esprit au cours de 9 séances.

Le programme se déroule en direct sur Zoom, chaque semaine et comprend un guide d'étude et des audios/videos d'entrainement.

Pas de dates actuellement
retraite spirituelle été 2022

Retrouvez le chemin du corps et renouez avec votre petite voix intérieure.

Accompagnement et coaching en pleine conscience

Dénué de tout caractère religieux, mystique ou sectaire - conformément à mon engagement éthique - l'accompagnement que je vous propose s’articule autour de séances structurées et progressives, tout en restant modulable et personnalisable en fonction de vos attentes et de vos découvertes.

Je vous aide simplement à (re)découvrir ce qui est réellement important pour vous et qui vous permet de vivre en harmonie avec vos valeurs les plus profondes. En fait, je vous aide à identifier puis à résoudre ce qui interfère dans l'émergence de la vie que vous imaginez...

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Formation facilitation méditation pleine conscience

Formation professionnelle certifiante à la pleine conscience.

Devenez Facilitateur de méditation pleine conscience...

"Développez rapidement et facilement les savoir être et savoir-faire indispensables pour faciliter la méditation pleine conscience AVEC CONFIANCE dans les 6 prochains mois !

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Formations à la pleine conscience en présentiel

Stage de base méditation pleine conscience

1 journée de stage en présentiel Suisse Romande : 7 et 8/05 ou 11 et 12/06 au choix

Apprenez comment installer le calme intérieur avec la pleine conscience

Au cours de cette journée de base, vous découvrirez des façons simples et particulièrement puissantes de reprendre le contrôle de votre vie, de vous sentir plus calme, attentif et en connexion avec le présent.

La méditation pleine conscience et son attirail de techniques de réduction du stress est plébiscitée par de nombreux soignants professionnels.

Nous alternerons des temps d'enseignements, d'expérimentation et d'échanges entre participants.

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Programme MBSR en ligne

Cycle MBSR en Suisse de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

Programme MBSR en ligne

La MBSR est le programme d'entrainement à la Mindfulness le plus étudié, testé et validé scientifiquement.

Vous y découvrirez des pratiques validées par la recherche depuis plus de 40 ans et des principes fondés sur des preuves, afin de vous aider à tirer parti au mieux de vos ressources intérieures.

Vous y apprendrez comment cultiver votre santé, votre équilibre et votre sérénité d'esprit au cours de 9 séances.

Le programme se déroule en présentiel en Suisse, chaque semaine et comprend un guide d'étude et des audios/videos d'entrainement.

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retraite spirituelle été 2022

15 places seulement. Du 30 juillet au 05 août 2022.

Vacances et stage en Haute-Ardèche autour de votre transition...

... un stage-vacances ressourçant pour faire le point.

Peut-être faites-vous partie des personnes qui traversent un de ces passages que l'on appelle "transition ou changement de vie"?

Ces PASSAGES sont parfois des moments de crise personnelle, émotionnelle, amoureuse, familiale ou professionnelle...

Et ces mêmes moments peuvent devenir de formidables PAS SAGES, c'est-à-dire des occasions de sortir du rang, des habitudes et du traintrain quotidien...

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ebook méditation pleine conscience Je me l'offre !
retraite spirituelle été 2022

11/15 places restantes. Du 13 août au 19 août 2021.

Retraite et formation certifiante à la facilitation...

Voulez-vous savoir si la facilitation de la pleine conscience est une compétence à ajouter à votre panel de savoir-faire ?

Peut-être que vous enseignez déjà la pleine conscience de façon épisodique et vous voulez approfondir votre approche ? 

Peut-être que vous n'enseignez pas encore la pleine conscience mais vous aimeriez vous entrainer pour ajouter cette carte à vos propositions d'accompagnement individuel ou de groupe ?

Si c'est le cas, cette retraite de 7 jours est le cycle de formation certifiant que vous recherchez. 

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