"2ème Retraite de Pleine Conscience et Méditation pour Facilitateurs".
Stage résidentiel près de Montélimar à partir du dimanche 30 juillet à 18h00 jusqu'au vendredi 04 août 2023 à 14h00.
- Peut-être facilitez-vous déjà la pleine conscience et la méditation auprès d'individus ou de groupes ?
- Peut-être le faites-vous de façon épisodique ou régulière ?
- Et peut-être cherchez-vous à approfondir votre approche ?
- Peut-être réfléchissez-vous à entreprendre une formation pour faciliter la pleine conscience et la méditation ?
- Ou peut-être voulez-vous simplement ajouter quelques compétences au savoir-faire que vous avez déjà ?
- Peut-être enfin cherchez-vous un espace pour vous entrainer, échanger et vous enrichir en toute bienveillance avec des pairs ?
- Que diriez-vous de rencontrer des animateurs de stages, coachs, formateurs, profs de yoga, psychologues, sophrologues qui facilitent la pleine conscience et la méditation pour leurs patients ou clients ?
A qui s'adresse cette retraite de méditation ?
- Aux personnes ayant déjà une expérience (même basique) de la facilitation de la méditation pleine conscience : animateurs de stages, coachs, professeurs de méditation, prof de yoga, psychologues, sophrologues, etc.
- Aux membres actuels et postulants au "Cercle des Facilitateurs", la formation certifiante créée par Jean-Marc en 2021.
Les infos pratiques de la retraite de pleine conscience pour facilitateurs
Quel est le programme de la retraite ?
Au cours des 35h00 de cette formation à la facilitation de la pleine conscience, vous explorerez:
- Comment faciliter les pratiques à partir du coeur et pas de la tête.
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Comment rendre l'apprentissage de la pleine conscience simple et accessible.
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Comment incarner au mieux ce que vous chercher à transmettre.
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Comment faciliter l'intégration de la pleine conscience dans votre quotidien et celui de vos étudiants.
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Comment éviter trop de clichés et trop de jargon, et garder un langage frais et vivant ?
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Comment utiliser le silence et les pauses comme des aides pédagogiques magnifiques et efficaces ?
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Comment accueillir n'importe quelle question de n'importe quel élève.
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Et bien d'autres choses encore...
Cette retraite de formation à la facilitation de la pleine conscience, vous permettra de transmettre la pleine conscience de manière simple et efficace sur votre lieu de travail, auprès du grand public ou dans tout autre cadre où vous intervenez actuellement.
Mes méthodes sont simples mais efficaces et vous seront bénéfiques, à vous comme à vos élèves, lorsque vous les guiderez dans leur cheminement. Permettez-vous de surprendre vos étudiants et vos collègues de travail, non seulement par ce que vous transmettez, mais aussi par la manière dont vous leur facilitez la pleine conscience et la méditation.
Tout au long de cette retraite, la facilitation de différentes pratiques de pleine conscience essentielles seront mises en lumière :
- Méditation sur le souffle
- Méditation sur la gratitude
- Body Scan ou scanner corporel
- Marches conscientes
- Attention focalisée et conscience ouverte
- Alimentation en conscience
- Temps de silence
- Et... du fun ! (il s'agit de pratiquer sérieusement sans se prendre au sérieux)
Pendant ces quelques jours, nous vivrons dans un cadre à la fois professionnel et décontracté. Nous alternerons des temps de pratique personnelle avec des temps d’entrainement à la facilitation de la méditation pleine conscience.
Et puis, nous prendrons aussi du bon temps : pour nous reposer, nous baigner, échanger avec nos pairs ou pour nous balader sur le domaine ou à proximité.
Une pause numérique - facultative mais recommandée - vous sera proposée pendant toute la durée du stage afin de vous immerger au mieux dans l'expérience.
A quel endroit se déroule le stage de méditation ?
A 15mn en voiture de la gare de Montélimar TGV et 20mn de la sortie d’autoroute.
Le lieu précis vous sera communiqué après validation de votre inscription.
Le matériel requis pour la retraite de pleine conscience :
Prévoyez :
- des vêtements d'extérieur (veste de pluie, chaussures de marche)
- Votre tapis de sol
- Votre coussin de méditation
- Votre bol tibétain ou vos tingshas
- Un plaid ou une couverture légère
- Une bouteille ou gourde d'eau
- De quoi prendre des notes
Quels sont les honoraires de formation ?
Les honoraires de formation et d'accompagnement sont de :
- 450€ pour toute inscription validée avant le 1er mai 2023.
- 550€ à partir du 1er mai.
Les frais d'hébergement et de nourriture, en sus, sont indiqués ci-dessous.
Frais d'hébergement et de nourriture en pension complète:
Ces frais, en sus des honoraires de formation, sont à régler directement auprès du lieu d'accueil le jour de votre arrivée:
- Tarif à partir de 11 participants : 494€ par personne. Ce prix comprend:
- Chambre double ou triple,
- En pension complète,
- Confort d’une ancienne ferme du 17ème siècle,
- Accès au terrain de 9 hectares en campagne ardéchoise avec plusieurs bois, 2 ruisseaux, des vignes, une clairière, et toute la nature environnante au-delà du terrain.
- Une source d’eau pure puisée sur place,
- Une piscine d’eau salée.
- Le couchage avec les lits faits,
- Nourriture bio, locale et de saison : le petit déjeuner (pain, beurre, confitures maison et fruit), le déjeuner (par exemple soupe ou salade, pâtés végétariens et fromages, plus le reste des fruits du matin), et le dîner (plat principal et dessert) ainsi qu’une collation dans l’après-midi les jours complets sur place,
- Possibilité de repas sans gluten etc…
- A noter : les serviettes de toilette ne sont pas fournies mais disponibles sur demande pour les participants pour qui cela est difficile de les amener.
- A noter: en dessous de 11 participants un supplément de 81€/personne s’appliquera pour tout le séjour, soit 575€.
Un retraite de pleine conscience magique et ressourçante, en pleine nature :
A propos de Jean-Marc
Jean-Marc Terrel... En quête de réponses et de sens dès mon plus jeune âge, je me suis spécialisé dans l'accompagnement d'individus et de groupes, depuis plus de 15 ans. Mon bonheur trouve sa source dans la découverte des anciennes spiritualités et de la transmission d'une vaste palette d'outils modernes de connaissance de soi. J'essaie de cultiver la simplicité, l'authenticité et la bienveillance.
Papa de deux jeunes femmes et d'un jeune homme, je suis un chercheur dans l'âme et un explorateur des méandres de l'esprit. Entrepreneur depuis plus de 25 ans, mais aussi auteur de plusieurs livres, j'aime partager mes découvertes. Colérique autrefois, encore mélancolique parfois, je rêve aujourd'hui de contribuer au ré-enchantement du monde, en promouvant des valeurs de respect, de partage et de bienveillance.
Je ne cesse, lorsqu'on sait déployer une attention consciente au présent, de m'émerveiller des beautés offertes par la vie. Depuis 2015, avec sérieux mais sans me prendre au sérieux, je facilite l'apprentissage de la pleine conscience et de la méditation, dans un cadre laïque. Ancré dans l'intention que chacun puisse s'épanouir dans ce qui compte vraiment, j'aime la simplicité d'une soirée autour du feu, avec un verre de bon vin, à refaire le monde avec mes amis.
Mes mots fétiches : présence, écoute et trouver sa place. Mes couleurs favorites : le violet de l'améthyste, le bleu azur et le vert de la forêt ! Ma couleur astro : poissons ascendant scorpion.
Augmentation de tarif dans :
00
Jours
00
Heures
00
Mins
00
Secs
Les conditions d'inscription
À noter : cette retraite est limitée à 12 places maximum. Au 24 janvier, il reste 5 places disponibles. Les inscriptions se terminent au plus tard le vendredi 14 juillet à minuit.
Si vous avez des questions, utilisez le formulaire de contact en cliquant ICI ou adressez un message à Jean-Marc sur WhatsApp uniquement au +33756845020.
Inscrivez-vous ICI.