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INSPIRATION (21 Jours Complet)

A NOTER : si vous avez acheté le livre "L'art de Vivre en Pleine Conscience", disponible en librairie, vous avez accès gratuitement à ce programmeAllez à la page 325 du livre. Notez les 4 chiffres de l'heure à laquelle les remerciements ont été écrits. Puis, dans le formulaire de commande, à la ligne "code promotionnel", indiquez les 4 chiffres de l'heure et accédez gratuitement au programme.

La version complète du programme INSPIRATION inclut les "21 Méditations essentielles pour se ressourcer en Conscience".

INSPIRATION vous permet en plus de : 

  • recevoir chaque jour un e-mail d'accompagnement pour entretenir votre motivation pendant 21 Jours,
  • poser vos questions à Jean-Marc à toutes les étapes de votre apprentissage,
  • télécharger l'ensemble des 21 méditations au format MP3 sur votre terminal (mobile, tablette, ordinateur),
  • méditer sur 21 articles de fond qui accompagnent chaque pratique,
  • valider vos connaissances à chaque étape avec un quizz.
  • rejoindre le groupe privé WhatsApp de soutien à la pratique.

Il s'agit d'un cours complet pour apprendre à prendre soin de soi en pleine conscience !

C'est un panorama complet des différentes pratiques de pleine conscience et de méditation.

Chaque pratique, d'une durée de 10 à 15 minutes, va réveiller votre capacité naturelle d'attention à l'instant présent.

Avec les 21 articles réservés aux membres, vous apprendrez à sortir du fameux mode "pilotage automatique" ou "mode zombie". Ce mode de fonctionnement inconscient fait que nous pouvons passer à côté de nos vies, tout absorbés que nous sommes par un passé qui n'existe plus ou par un futur qui n'existe pas encore. 😉

C'est l'occasion d'installer de nouvelles habitudes et d'expérimenter par vous-même les bienfaits reconnus de la méditation pleine conscience...

Témoignages :

D'une grande bienveillance, très professionnel, je recommande vraiment Monsieur Mindfulness, il offre un large éventail de méditations de pleine conscience de très grande qualité, allié à des enseignements précieux. Un grand MERCI.

Magali D.

Sérénité, bienveillance dans la voix et l'attitude de Monsieur Mindfulness. Merci Jean-Marc pour tout ce que vous nous donnez. Très belles méditations.

Tatiana N.

€66,00 EUR

OFFRE UNIQUE :

38,50€ au lieu de 77€ ! Vous ne verrez cette offre nulle part ailleurs sur le site !

Et immédiatement disponible sur votre ordinateur, tablette ou mobile...

MINDFULLY est un programme qui vous offre 12 pratiques enregistrées d'une durée de 30 à 45mn chacune (soit au total 7h50 de pratique)

+ le téléchargement MP3 de toutes les pratiques

+ la possibilité de poser toutes vos questions au formateur dans les commentaires.

Au programme :

  • 1. Méditer comme une vitre (33:16)

  • 2. Scan Corporel (45:09)

  • 3. Le souffle est une ancre (40:00)

  • 4. Marches en conscience (36:27)

  • 5. Méditation de la "conscience pure" (45:21)

  • 6. Méditation de "la maison d'été" (34:04)

  • 7. Méditation de "la montagne" (35:13)

  • 8. Méditation "du lac" (36:51)

  • 9. Scan corporel (guidance "light") (45:00)

  • 10. Méditation des "quatre corps" (36:47)

  • 11. Méditation de "la reconnaissance" (45:11)

  • 12. Méditation de "la bienveillance" (38:16)

 

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