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PROGRAMME estime de soi

Au cours de ce programme, je vous guide dans des pratiques de méditation pleine conscience.

Après avoir exploré de nombreuses approches, c'est en méditant que j'ai compris que je suis à la fois le scénariste, le metteur en scène et l'acteur principal de mes propres souffrances.

Il n'y a rien de magique ! Depuis plus de 20 ans la recherche démontre les bienfaits des pratiques de pleine conscience.

Alors sachez que si vous avez parfois l'impression d'être comme déconnecté de la personne que vous êtes vraiment, si votre critique intérieur questionne votre valeur personnelle et si vous manquez de confiance pour agir... c'est votre cerveau qui vous joue un vilain tour : il y a toute cette agitation mentale qui surgit ou ces peurs très "étranges" dont vous n'osez pas parler de peur d'être jugé et d'amplifier le phénomène.

Et s'il était possible de reprendre le contrôle ? Et si vos symptômes physiques et vos pensées n'étaient que de pures illusions ? S'il était possible de reprogrammer votre cerveau, en profondeur ?

Au cours de ce programme, je vais vous montrer comment vous pouvez vous libérer de l'emprise de vos pensées.

Je vais vous aider à instaurer plus de paix et de sérénité d'esprit, quelles que soient vos circonstances actuelles.

Résumé : 

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour se retrouver, cultiver l'estime de soi et la confiance en soi.
  • 12 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

€44,00 EUR

OFFRE UNIQUE EN COMPLEMENT:

Accédez immédiatement au programme : "Surmontez le Stress et l'Anxiété avec la méditation pleine conscience".

29€ au lieu de 44€ ! Vous ne verrez cette offre nulle part ailleurs sur le site!

Pendant ce programme, je vais vous montrer comment vous pouvez vous libérer de l'emprise de vos pensées. Je vais vous aider à instaurer plus de paix et de sérénité d'esprit, quelles que soient vos circonstances actuelles.

Pendant ce programme, je vais vous montrer comment vous pouvez vous libérer de l'emprise de vos pensées. Je vais vous aider à instaurer plus de paix et de sérénité d'esprit, quelles que soient vos circonstances actuelles.

Résumé : 

  • Comprendre la nature de la pleine conscience
  • Installer une routine régulière d'entrainement
  • Prendre soin de soi avec les bienfaits de la méditation
  • Expérimenter des outils simples pour surmonter le stress et l'anxiété
  • 13 séances de 45mn (+ de 10h00) pour débutants
  • Accès illimité 24/7/365 depuis votre mobile/tablette/ordinateur
  • Posez-moi toutes vos questions en commentaire et rejoignez le groupe WhatsApp privé, afin d'échanger et de recevoir du soutien.

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