Les yeux encore lourds de sommeil, le corps engourdi comme si tu n’avais pas vraiment dormi… Et avant même d’avoir posé un seul pied en dehors du lit… Elle est là…

Qui ça ?

L’anxiété matinale.

Elle se mêle...

Il y a toutes ces choses dont je ne devrai jamais m’excuser….

C’est quelque chose que j’ai appris en prenant conscience de toutes ces fois où je me suis dit « non » à moi-même :

• pour faire plaisir,
• pour ne pas faire de mal...

Ils ne croient pas à mes crises d’angoisses, ni à ma dépression…

Ils pensent que je n’ai pas besoin d’un psy. Ils me disent que de leur temps on ne faisait pas tout ce cinéma…

Ils ne comprennent vraiment pas ce que je vis…

...

Savais-tu que l’anxiété se digère très mal ? Et en connais-tu la raison ?

Les problèmes du tube digestif peuvent être un des principaux symptômes de l’anxiété.

En fait l’anxiété agit sur l’estomac...

Il n’est pas rare que l’anxiété trouve son origine dans certains des traumatismes vécus dans l’enfance…

Y a-t-il période plus sensible dans la vie d’un être que celle au cours de laquelle nous apprenons ce qu’est...

Depuis quelques jours je vous parle de stress et d’anxiété…

Aujourd’hui, j’aimerai rappeler que les symptômes ne se limitent pas à des souffrances mentales.

Il y a tout un cortège de signes physiques qui peuvent être très...

Si toi aussi tu souffres d’anxiété, peut-être que ces choses que je vais te dire peuvent t’aider…

Bien-sûr, je ne prétends pas que ce sera vraiment le cas…

… mais je sais d’expérience que certaines de ces affirmations...